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老伴不等於是另外的一半!

過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻。

「老伴」在銀髮族的世界裡佔了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌，離家的離家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是去結交「老伴」哪些人可能成為你的老伴呢？

1. 原生家庭的兄弟姊妹；    

2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人；

3. 過去的同事、同學；

4. 社區的鄰居；

5. 成長課室的學員；

6. 宗教團體的教友；

7. 來探望的社工員或志工。

建議您花個 5分鐘，列下您目前相處中「老伴」的數目，如果至有 20位，表示您的銀髮生涯「非常充實」。如果至少有10 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。如果只有 5位左右，那麼一定要有危機意識，因為支援網路越薄弱，銀髮生涯! 「! 不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。

記住哦！「老伴」不能只有一個！