保健歌謠
六十、七十不算老，延年益壽有訣竅；
晨起一杯白開水，以步代車逛市郊；
甩手踢腿彎彎腰，每天做套保健操；
吃罷早餐散散心，聽聽廣播看書報；
中飯宜精吃得好，多吃清淡勿過飽；
少油低鹽高蛋白，豆腐蔬菜好佳餚；
家務小事勤動手，市場天天瞧一瞧；
發現小病早去治，防癌防毒防感冒；
勤動腦子多思考，增強智力防衰老；
聽聽音樂訪親友，觀看影劇樂逍遙；
池塘河邊走一走，靜心養神去垂釣；
欣賞文藝聽音樂，書畫下棋廣愛好；
整理資料集事物，寫點小品去投稿；
精心處世排干擾，心胸豁達莫煩惱；
寄語人們要記牢，健康長壽永不老。
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