冬季寒冷，有些人出門帽子、口罩“全副武裝”。從保暖防寒、預防感冒的角度說，戴帽子的確能減少人體熱量散失，而戴口罩卻“弊大於利”。
人的鼻腔裡，血管很多，構成了海綿狀血管網，使鼻腔的血液迴圈旺盛。鼻腔及整個呼吸道，如咽喉、氣管、支氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。 當鼻子吸進冷空⋯⋯氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能，通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。
人在寒冷時，喜歡把圍巾當口罩，其實這樣也不衛生。因為圍巾中的原料多是羊毛、化纖織物，常帶有 不利於人體的物質，如果把圍巾圍在嘴上，人在呼吸時，纖維和細菌等吸入肺部，對人體健康極為不利。
當然，在戶外、環境較差時，為抵禦風沙和寒冷，或在有空氣污染的環境中，是需要戴上口罩的，但時間不宜過長。這裡必須提醒的是，以上觀點是從保暖防感冒的角度得出的結論，在傳染性較強的疾病面前，戴口罩還是非常有必要的。
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